吃鲜玉米减肥吗

适量食用营私舞弊玉米有助打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲于减肥：好心没好报1. 含别开生面有丰富的得病乱投医矿物质和别具一格微量元素苦口婆心，能够降陡峭低人体血蠢蠢欲动清中的胆专注固醇含量走马观花。2. 白璧微瑕含有大量秀目的膳食纤满腹经纶维，产生舒服饱腹感，喜悦减少对其熙熙攘攘他食物的兵败如山倒摄入量。两眼一抹黑3. 煲按劳取酬汤有利尿转悲为喜作用，可敢做敢为固步自封以加快新拨乱反正有机可乘陈代谢，悦耳排出多余快刀斩乱麻热量，避铁面无私免肥胖。豁达但是要适努力量食用：救人须救彻1. 食以牙还牙甘拜下风用过多会声振林木导致消化遮前掩后不良和腹勤恳胀。2.便宜无好货 不可仅整洁靠玉米减短小肥，会造专注适时成其他营兵败如山倒养素的缺整齐乏，长期大行受大名导致营养臃肿黑瘦不良。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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吃玉米容易发胖吗？

玉米作为粗粮的一种，营养丰富，加上玉米很常见，价格便宜，真可谓物美价廉。玉米有很好的饱腹作用，不易产生饥饿感，吃玉米不但不会长胖还可减肥。

吃玉米不会胖的原因：

1、玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。

2、玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以预防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的时间较长，不容易产生饥饿感。

3、玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用，不仅不会增肥，反而有减肥的功效。

4、玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。

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