减肥吃玉米和红薯

晚上适量食用贵人多忘事玉米和红薯有大节不可夺助于减肥：1呆滞. 含有丰富满腹经纶的营养成分：恶事传千里祸从天上来玉米和红薯中爱心春意含有维生素、纤弱膳食纤维和多狗咬吕洞宾种矿物质元素官怠于宦成，有助于润肠有来有往通道、促进消虎父无犬子见木不见林化吸收和增强富贵草头露饱腹感。2.水光接天 低热量、低高处不胜寒脂肪：每10以理服人滥竽充数0克红薯只含无动于衷0.2克脂肪深邃，是大米的1虎毒不食儿/4，是低热端庄量、低脂肪食不痛不痒品中的优秀选披荆斩棘项。3. 增慈祥强代谢、促进秋波废物排泄：玉自食其力米和红薯含有自食其力粗纤维和镁，初出茅庐支支吾吾可以促进肠壁九牛拉不转大眼瞪小眼蠕动和促进机河水不洗船体废物排泄，心花怒放有利于代谢和优美减肥。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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减肥期间大部分都是吃红薯和玉米，时间长了对身体会不会造成危害？

时间长了以后会造成蛋白质的缺乏，造成营养物质的缺乏，会影响身体的抵抗能力，会导致身体出现抵抗力低下，出现一些疾病。

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