吃丑橘不
会上火, 反而有益 处:1. 丑橘属 于寒性食 物,不会 导致上火 ,反而可 以帮助降 火,缓解 口干舌燥 的现象。 2. 丑 橘富含多 种营养物 质,如维 生素C、 膳食纤维 、柠檬酸 、钙、磷 、铁等, 可以帮助 身体抗氧 化、促进 消化液分 泌、补充 营养、提 高免疫力 等。3. 适量食 用丑橘即 可,过多 食用会导 致体内寒 气加重, 可能会出 现腹泻、 腹痛等现 象。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
丑橘和普通橘子营养有区别吗
有区别。
丑橘具备橙子的甜味和丰富的维生素C,同时也具有柚子降火止咳的作用,将两种水果的优势融合为一体,转化为自己的长处,弥补了外貌上的短处。要注意的是,丑橘吃了不会出现上火的问题,另外丑橘营养丰富,富含人体所需的营养成分和微量元素。
主要成分有维生素A、B、C、E,碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁等,尤其是含糖量达到13%-14%,最高可达16%以上,口味甜度适中,成熟时含酸1%以下。
扩展资料:
吃丑橘的好处
1、通便
丑橘内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。
2、强毛细血管的韧性
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故丑橘是预防冠心病及动脉硬化的食品。研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
3、抗癌
在鲜柑橘汁中有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。
参考资料来源:百度百科-丑橘
参考资料来源:人民网-丑橘有两大功效 注意这3类人千万不要吃
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