听会儿中医养生小妙招日历

：简介：《女纤弱人更年期36可望不可及5个养生法（刚健双色暖心版）见义勇为》是2017饱食思淫欲年11月化学吞吞吐吐工业出版社出粗犷秋波版的图书，作水光接天者是杨毅玲。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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增强耳朵听力的小妙招（不是指英语听力啊）

你好，增强耳朵听力的小妙招有哪些？

提高听力的方法：

1.可以经常按摩一些耳朵周围的穴位。包括耳门穴、听宫穴、翳风穴、听会穴，耳门穴在第一个裂孔处，听宫是耳朵凸出来的地方，听会穴在下边裂孔这个地方。翳风穴在耳朵垂的边缘，这几个穴位每天早晚各按一次，每个穴位顺时针方向按揉200下，可以预防减退耳聋耳鸣的发生。

2.搓手法：两个手掌来回地搓50下，把手搓热了以后赶快捂住耳门，使劲压，停留几秒钟把手拿开，就觉得听力马上比搓以前清楚。每天做十次。

3.对于肝阳上亢的耳鸣、听力丧失，可用草药，就是龙胆泻肝汤加减。用龙胆草10克，通草10克，加水可以放点绿茶代茶饮。

4.对于肾虚耳鸣，可用通窍酒。磁石20克，通草20克，石菖蒲20克，泡在两斤的黄酒里，泡半个月到一个月就可以喝了。

耳保健操：搓揉耳朵

第一个方法是提拉耳垂，把食指放在耳屏（即耳朵窝下边），大拇指头和食指揪住耳垂下拽。

第二用手按摩耳轮，即用食指和拇指沿着耳廓的周围从上到下，从下到上这么来回揉搓按摩。

第三个方法是提拉耳尖，用食指和那个拇指往上拽着耳朵尖，拽起来后别松手按顺时针的方向揉耳尖，然后再拽，再揉。

第四叫搓弹双耳，搓弹双耳实际上是食指放在耳朵屏这，拇指放在耳垂，然后食指拇指拽着耳垂使劲往下拉，然后一松手。

第五是双手拉耳，就是胳膊超过头，揪住对面的耳尖，然后往上拽耳尖，拽完了以后揉，再拽，两手交换着做这个动作。

第六扒双耳，扒双耳是用两个手的食指插入耳道，然后从上往下往里转180度，再猛地拉开，这个动作对耳朵的听力恢复有不错的作用。

希望我的回答能给你带来帮助！

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