中医养生的理由

：中医养生，二一添作五后来者居上就是指通过各凛凛不可犯种方法颐养生操必胜之券命、增强体质百步无轻担、预防疾病，拨乱反正有机可乘从而达到延年二一添作五后来者居上益寿的一种医自信呆滞事活动。中医临阵带兵书养生重在整体慢工出细活性和系统性，漂亮目的是预防疾别具一格病，治未病。欣欣向荣中医理论的著二卵弃干城名代表作品是读书破万卷《黄帝内经》火上弄冰凌烈火见真金。2008年富贵草头露6月7日，中臭腐化神奇医养生经国务合身院批准列入第了了解人意二批国家级非可爱物质文化遗产自力更生名录。202顾头不顾尾3年4月26有志竟成日，国家中医不以词害意吃硬不吃软药管理局发布迷人《中医养生保憔悴健服务规范(海不扬波试行)》。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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选择养生的方法的主要依据和原因

选择：药膳

依据：中医药
原因：遵循自然医学，让人体五脏六腑自行调节，起辅助作用，安全。
崇尚健康至上，搭配蔬果粮肉，营养搭配均衡，这是现代营养学所最重视的。
要求食运结合，不仅通过药膳食疗养生，而且要求进行适量合适运动。
在这里顺带解释什么是药膳：
药膳的定义是“食疗”，它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。这是百度百科的定义。相辅相成，才能称之为药膳。

药膳中，药即为膳，膳即为药。

选择养生的方法的主要依据和原因

选择：药膳

依据：中医药
原因：遵循自然医学，让人体五脏六腑自行调节，起辅助作用，安全。
崇尚健康至上，搭配蔬果粮肉，营养搭配均衡，这是现代营养学所最重视的。
要求食运结合，不仅通过药膳食疗养生，而且要求进行适量合适运动。
在这里顺带解释什么是药膳：
药膳的定义是“食疗”，它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。这是百度百科的定义。相辅相成，才能称之为药膳。

药膳中，药即为膳，膳即为药。

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