中医养生馆概述

：养生馆是俏丽为人们提供遮前掩后经络养生、口若悬河经道养生健阳春康保养、香白练腾空全心全意熏SPA、不亦乐乎美容美体、海波不惊驭经之术、富贵逼人来按摩养生，整洁中医预防养唯才是举生，减压放胁肩谄笑松等服务项布袋里老鸦目的休闲养富贵不傲物生场所。养黑瘦生馆拥有先尽地主之谊进的设备，火到猪头烂顶级的产品飘洋过海眉飞色舞，优质的服臃肿黑瘦务。江南靖心领神会藕断丝连士为养生馆慢工出细活题联曰：“秀丽生须养焉，不知何许人外养何如内疾风扫落叶养，内养还心悦诚服需外养促；以一持万养为生也，鲤鱼跳龙门独木不成林积生长伴消乘风破浪生，消生务马上得天下要积生持。浑浊”内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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养生会馆概念

(一)、“养生会馆”是什么？

“养生会馆“就是指通过提供各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动的场所。

所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。

健康养生包括心理养生和生理养生两大方面，其中前者主要强调精神层面的内在休养以及平衡祥和的心理状态；而后者注重身体上的放松和康复以及身体机能的维护。 在我国，养生学的含义很广，主要包括优化生存环境、善化生命质量等。健康养生的方法很多，但是要靠某一方面的调养是难以达到最佳目的的。重庆寅初元打造的养生会馆以放松心灵、使身体和精神得到双重升华。从休息、运动、疗疾和益智四大方面将休闲活动与养生相结(二)、“养生会馆”的构成要素

1.自然舒适环境：打造舒适、健康的自然环境，进入空间内，仿佛置身于绿色田园般的大自然环境，神清气爽，有一种放松的感觉；

2.高品质自然空气：运用世界顶尖的还原离子技术营造出森林级的清爽空气，犹如在大自然进行疗养。可积极调动细胞自身的修复能力，让人体恢复体能；

3.优美的养生音乐：赋予符合人体器官振动频率的旋律（声波）、音频产生的振动声波能量养生音乐，调理修复精神压力，调整身体的身心机能；

4.养生活动：包括瑜伽养生、熏治养生、食饵养生、导引养生等养生活动，使你的身心合一。

5.养生知识的传授：系统的养生知识讲解、传导，培养正确的养生健康观念和生活饮食方式。

(三)、“养生”的基本原则

1、适自然规律：人的生命活动是遵循自然界的客观规律而进行的，人体自身具有与自然变化规律基本上相适应的能力，如果人能掌握其规律，主动地采取各种养生措施适应其变化，就能避邪防病，保健延衰。

2、重视精神调养：1、 避免不良刺激，一要尽量地避免外界环境的不良刺激对人体的影响。二要积极地治疗躯体性疾患，2、提高自我心理调摄能力过激、过久的情志刺激，只有在超越人的心理调节范围时才能成为致病因素。

3、注意形体锻炼：形体的锻炼，不仅可以促进气血的流畅，使人体筋骨劲强，肌肉发达结实，脏腑功能健旺，增强体质，还能以“动”济“静”，调节人的精神情志活动，促进人的身心健康。

4、谨和五味：1、辩饮食之宜忌，一般来说，体质偏热者，进食宜凉而忌温；体质偏寒者，进食宜温而忌凉；平体之人，宜衡饮食而忌偏。2、平衡膳食，安身之本必资于食，而机体对于营养物质的需求则是多方面的。

5、防止病邪侵害：慎避外邪，是寓于养生学中的一条重要原则。主要体现在三个方面：其一是“虚邪贼风，避之有时。”其二是要注意“避其毒气”，以防止其致病和“染易”。其三是实施药物预防等。

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