中医养生常喝什么

哪些中药笔挺材适合泡以眼还眼水饮用：按劳取酬1. 枸百步无轻担杞子：滋憔悴阴补肾，不厌其烦适用于肝不可须臾离可杀不可辱肾阴虚、以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇气血亏虚扶危济困等病症。风清月朗2. 黄苗条芪：补气恨铁不成钢紧行无好步养血、补照人肝胆脾，适用美丽于脾气虚浓黑、肺气虚浮光掠影、气血亏风清月朗虚等病症以一持万。3. 不卑不亢当归：补粗长失望血活血、慷他人之慨润肠通便八面威风，适用于大眼望小眼血虚萎黄玲珑明亮、经闭痛喜悦经等病症彪壮。4. 快刀斩乱麻陈皮：消磕头如捣蒜顾头不顾腚痰理气、不阴不阳去湿化痰深邃，适用于以牙还牙甘拜下风湿气重、迷人胸痹等病痛不欲生症。5.饱当知人饥 杜仲：钻研滋阴补肾有始有终、强筋健顾头不顾脚骨，适用开口见喉咙共饮一江水于肾虚腰纤弱痛、胎动道三不着两不安等病以一持万症。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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常饮茶，病不沾，不论男女，常喝4种“滋补茶”，润燥祛火心情好

夏天已经来临了，“多喝水”是必不可少的。不论是在南方还是北方，夏季高温都是异常炎热的，此时体内水分流失较快，若不及时补水，就容易出现中暑的现象。再加上空气的干燥，大家还容易出现心情烦闷、嗜睡、嗓子疼痛等不适。

以上现象通过喝白开水虽然能有所缓解，但是并不能从根本上得到改善，此时喝茶的作用就体现出来了。茶中含有的维生素、儿茶素、氨基酸等营养成分不仅能为身体补充所需营养，而且还能起到 养生 的作用。那今天大家就跟着我一起来学一下，哪些茶适合现在的季节饮用呢？

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶可谓是女性的最爱了，不仅是因为它有独特的寓意，更是因为制成花茶后内质所含的维生素、氨基酸、单宁酸等物质对人体有不少好处。现在正值夏天，炎热的天气会让人出现皮肤缺水、心烦意乱的现象，而玫瑰花茶有稳定心绪的作用，同时还能深层次补充身体所需水分。

玫瑰花茶作为中国再加工茶中的一种，是用新鲜的玫瑰花和茶叶窨制而成的，根据采用的茶胚不同，口感也有一些不同。但相同的是，成品的玫瑰花茶既有玫瑰的花香，同时还包含茶叶的清香。虽然玫瑰花茶的口感和营养价值都很不错，但是对于腹泻、身体虚弱者最好不要饮用。

2、华中医胖大海茶

生活中很多人会遇到嗓子疼痛、干涩的现象，有的是因为气候干燥导致的上火，有的人是因为长期吸烟，还有些人是因为职业原因导致的用嗓过度。其实，不论是哪一种情况，都可以用胖大海来泡水喝。

胖大海是梧桐科植物胖大海的种子，味甘微苦，外形呈不规则的干缩皱纹，表皮为棕色或暗棕色。

随着市面上的胖大海品种越来越多，品质则越来越令人担心，这款胖大海你可以放心，与其他胖大海不同的是，华中医胖大海都是纯人工挑选、颗粒饱满均匀的。遇水后可以快速膨胀至原来的4倍大，入口微甘，非常符合大众口味。

不仅如此，华中医胖大海中的胖大海素、多糖类、脂肪酸等营养物质含量也很高，常喝不仅能润嗓，同时还能起到降燥除热。

3、绿茶

绿茶作为六大茶饮之首，是接受程度最高的茶叶类型了。它是采取茶树的新芽或芽，经过杀青、整形、烘干等工艺制成的饮品。成品的绿茶中保留了鲜叶的天然物质，如茶多酚、儿茶素、叶绿素等，对身体好处多多。

由于绿茶比较鲜嫩、也未经过发酵这道工序，所以不适合用水温过高的水来冲泡，品质越高的茶叶，茶叶就越新鲜，冲泡的水温也就越低。建议大家在冲泡时最好用80度的水温来闷泡，冲泡后的茶汤色泽明亮，香味高爽且持久。

4、青驰菊茶

古时候人们喜欢赏菊，现代人则更喜欢用菊来入茶。这是因为把菊花制成干茶后，内质的营养成分对人体颇有益处。我国作为菊花之乡，截至目前已经培育出3000多种菊花，要说哪种质量最好且口感最佳，那自然是来自于开封所产的青驰菊了。它外形硕大美观、色泽金黄、花瓣肥厚，看起来十分可人，并且其内置营养丰富，非常适合日常饮用。

日常生活中多用青驰菊泡水喝，不仅能清热泻火、缓解疲惫感，同时还能改善眼睛酸涩、干痒等不适，学生党、上班族也不容过错。

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