苹果茶煮水喝功效

苹果茶含有丰富的营养物质和抗氧化剂，具有以下功效：

1. 帮助消除疲劳，提高免疫力。

2. 促进肠胃消化，缓解胃部不适，有助于排毒。

3. 降低胆固醇，预防心血管疾病。

4. 改善睡眠，缓解压力和紧张情绪。

5. 保护眼睛，预防眼疾。

6. 帮助调节血糖水平。

总的来说，苹果茶是一种健康饮品，可以帮助身体健康。但是需要注意的是，过量饮用可能会引起胃酸过多、胃胀等不适症状。建议适量饮用，并根据个人体质情况来决定饮用量。

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