喝菊花茶对人体有什么好处

1. 清热解毒：菊花茶有清热解毒的功效，可以帮助人体消除体内的毒素，预防感冒和头痛等疾病。

2. 安神助眠：喝菊花茶可以帮助放松神经，缓解焦虑和压力，有助于睡眠。

3. 降血压：菊花茶中含有丰富的黄酮类物质，具有降低血压的作用，有助于预防心血管疾病。

4. 抗菌消炎：菊花茶中含有挥发油和黄酮类物质，具有一定的抗菌消炎作用，可以预防感染和炎症。

5. 美容养颜：菊花茶中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助抗衰老，保持皮肤的弹性和光泽。

值得注意的是，喝菊花茶也应该适量，因为过度的饮用可能引发一些不良反应，如过敏和腹泻等。

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