铁观音是红茶还是绿茶?有什么作用

铁观音是一种乌龙茶，不属于红茶或绿茶。它产于福建省武夷山市，是中国十大名茶之一。

铁观音具有以下作用：

1. 抗氧化：铁观音富含茶多酚，可以帮助抗氧化，防止自由基对身体的损害。

2. 延缓衰老：茶多酚还具有抗衰老效果，可以延缓身体衰老。

3. 净化肠胃：铁观音有利尿、解毒的作用，能够净化肠胃。

4. 消脂减肥：铁观音还可以促进新陈代谢，帮助消耗体内的脂肪，达到减肥的效果。

5. 助消化：铁观音还可以促进肠胃的蠕动，帮助消化食物。

6. 提神醒脑：茶叶中的茶碱和咖啡因可以促进大脑的血液循环，提高人们的注意力和反应速度，提神醒脑。

总之，铁观音具有抗氧化、抗衰老、净化肠胃、消脂减肥、助消化和提神醒脑等多种作用，是一种非常健康的饮品。

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