宝宝快速入睡的方法

来源：懂视网责编：小OO 时间：2022-04-02 05:00:56

宝宝快速入睡的方法

1、满足宝宝的生理需求，即在入睡前充足哺乳，换洗干净衣服，避免残存潮湿的大小便。2、保持环境相对安静和光线暗淡。3、睡前不要过于兴奋，可以讲睡前故事或唱摇篮曲等。4、平日要养成良好的睡眠习惯，养成基本在固定的时间就要入睡。5、在睡觉前不要养成抱着、晃着、含着奶头入睡的习惯，否则长此以往形成睡眠依赖，一旦失去以上依赖因素，则宝宝很难入睡，或频繁夜惊、夜醒。

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

导读1、满足宝宝的生理需求，即在入睡前充足哺乳，换洗干净衣服，避免残存潮湿的大小便。2、保持环境相对安静和光线暗淡。3、睡前不要过于兴奋，可以讲睡前故事或唱摇篮曲等。4、平日要养成良好的睡眠习惯，养成基本在固定的时间就要入睡。5、在睡觉前不要养成抱着、晃着、含着奶头入睡的习惯，否则长此以往形成睡眠依赖，一旦失去以上依赖因素，则宝宝很难入睡，或频繁夜惊、夜醒。

1、满足宝宝的生理需求，即在入睡前充足哺乳，换洗干净衣服，避免残存潮湿的大小便。

2、保持环境相对安静和光线暗淡。

3、睡前不要过于兴奋，可以讲睡前故事或唱摇篮曲等。

4、平日要养成良好的睡眠习惯，养成基本在固定的时间就要入睡。

5、在睡觉前不要养成抱着、晃着、含着奶头入睡的习惯，否则长此以往形成睡眠依赖，一旦失去以上依赖因素，则宝宝很难入睡，或频繁夜惊、夜醒。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com

宝宝快速入睡的方法

1、满足宝宝的生理需求，即在入睡前充足哺乳，换洗干净衣服，避免残存潮湿的大小便。2、保持环境相对安静和光线暗淡。3、睡前不要过于兴奋，可以讲睡前故事或唱摇篮曲等。4、平日要养成良好的睡眠习惯，养成基本在固定的时间就要入睡。5、在睡觉前不要养成抱着、晃着、含着奶头入睡的习惯，否则长此以往形成睡眠依赖，一旦失去以上依赖因素，则宝宝很难入睡，或频繁夜惊、夜醒。

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

热门焦点

宝宝快速入睡的方法

宝宝快速入睡的方法

宝宝快速入睡的方法

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐