大人睡觉磨牙是什么原因

方法

工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、易怒等心理因素则导致大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。

肠胃不好，内分泌紊乱也可导致此。或者肠道寄生虫病也会引发磨牙。最好白天去检查下肚子里是否有虫子，大人一样是有的。

睡觉前吃的太饱了，让消化功能紊乱，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。

特别是每餐的菜肴营养不平衡的，挑食的人群，容易导致钙、磷等元素的缺乏，引起牙齿便来回磨动。
体内缺乏微量元素易患此症。

夜间最好按时进行休息，消除紧张情绪合理的释放压力，如果不到必要时，请不要随意服用安眠药。

长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。

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