维生素c的作用和功效

来源：懂视网责编：小采时间：2022-03-23 18:54:09

1、维生素c可以参加蛋白质的合成，是身体中必不可少的重要组成成分；2、维生素c是高效的抗氧化剂，可以减轻抗坏血酸过氧化物酶sch的氧化应激；3、维生素c能够将难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁；4、维生素C能够促进叶酸还原成四氢叶酸然后发挥作用；5、维生素c可以减缓一些重金属对身体的危害。

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导读1、维生素c可以参加蛋白质的合成，是身体中必不可少的重要组成成分；2、维生素c是高效的抗氧化剂，可以减轻抗坏血酸过氧化物酶sch的氧化应激；3、维生素c能够将难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁；4、维生素C能够促进叶酸还原成四氢叶酸然后发挥作用；5、维生素c可以减缓一些重金属对身体的危害。

维生素c的作用？下面就让我们一起来了解一下吧：

1、维生素c可以参加蛋白质的合成，是身体中必不可少的重要组成成分；

2、维生素c是高效的抗氧化剂，可以减轻抗坏血酸过氧化物酶sch的氧化应激；

3、促进铁的吸收，维生素c能够将难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁；

4、促进四氢叶酸形成，维生素C能够促进叶酸还原成四氢叶酸然后发挥作用；

5、维生素c可以减缓一些重金属对身体的危害，也就是解毒。

以上就是小编的分享了，希望能够帮助到大家。

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