常吃柚子的好处

吃一个东西的时候，我们除了关注它的味道以外，我们还要关注吃它对于我们人体有什么好处，柚子是我们生活中非常常见的一种水果，那么吃柚子对我们人类来说有什么好处呢？一起来了解一下吧。

柚子的好处

1、柚子含有丰富的纤维素和果胶，多吃柚子对于消化不良的人群有很好的辅助作用，可以促进肠胃蠕动，促进排便。

2、柚子富含维生素c，在上火期间吃柚子可以增加体内的寒凉之气，清除体内的燥热气息，缓解上火症状。

注意事项：

1、柚子性寒，身体虚寒的人，食用太多柚子，会出现腹泻的情况，加重虚寒的状况。

2、患有高血脂、高血压的人群也不适合吃柚子，柚子会抑制人体内的一些代谢酶，降低酶的活性，让患者服用的药物不能及时被分解，引起眩晕、呕吐的状况。

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