血压高吃什么食物可以降血压

来源：懂视网责编：小采时间：2021-11-08 09:48:16

血压高可以吃猕猴桃、玉米须、橙子、芹菜、苦瓜等食物，猕猴桃可以降低胆固醇，从而降血压，玉米须可以利尿，可以用玉米须煮水喝。橙子含有丰富维生素、纤维素、可提高免疫力。橙子中的钾元素可降低血压，芹菜中含有黄铜类的物质，叶绿素及膳食纤维，有降血压、降血糖，降脂的功效，多吃芹菜还能预防便秘。

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导读血压高可以吃猕猴桃、玉米须、橙子、芹菜、苦瓜等食物，猕猴桃可以降低胆固醇，从而降血压，玉米须可以利尿，可以用玉米须煮水喝。橙子含有丰富维生素、纤维素、可提高免疫力。橙子中的钾元素可降低血压，芹菜中含有黄铜类的物质，叶绿素及膳食纤维，有降血压、降血糖，降脂的功效，多吃芹菜还能预防便秘。

血压高吃什么食物可以降下来？接下来一起了解一下吧。

血压高吃猕猴桃、玉米须、橙子、芹菜、苦瓜等等食物可以降下来，猕猴桃可以降低胆固醇，从而降血压，玉米须可以利尿，可以用玉米须煮水喝。橙子含有丰富维生素、纤维素、可提高免疫力。橙子中的钾元素可降低血压，芹菜中含有黄铜类的物质，叶绿素及膳食纤维，有降血压、降血糖，降脂的功效，多吃芹菜还能预防便秘。

拓展：血压低吃什么食物好？

血压低的人需要吃补血活气的。比如食用豆制品、桂圆、红枣以及桑葚山药、黄芪、羊肉、动物内脏、猪肝、猪脑、鸡蛋、鱼类等食物

以上便是小编的分享，希望对大家有所帮助。

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标签：食物血压高