初春养肝护肝多吃这些常见食物

来源：懂视网责编：小OO 时间：2020-03-20 12:43:40

导读又是一年春季到，虽说初春的天气正在渐渐回暖，但是天气往往是变化无常的，所以中医专家提醒大家，要适时调养自己的身体，做到起居有常，运动有度，饮食讲究。初春开始杨给如何养生呢?中医表示，春属木，与肝相应，因此初春养生应该主要养肝护肝，那么初春养肝护肝应该吃些什么呢?方法苦瓜：生食性寒用以去火熟食养肝，本人最爱苦瓜炒蛋。不可多食，性寒伤胃。西瓜：有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。香蕉：香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋...

又是一年春季到，虽说初春的天气正在渐渐回暖，但是天气往往是变化无常的，所以中医专家提醒大家，要适时调养自己的身体，做到起居有常，运动有度，饮食讲究。初春开始杨给如何养生呢?中医表示，春属木，与肝相应，因此初春养生应该主要养肝护肝，那么初春养肝护肝应该吃些什么呢?

方法

苦瓜：生食性寒用以去火熟食养肝，本人最爱苦瓜炒蛋。不可多食，性寒伤胃。

西瓜：有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

香蕉：香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。

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