步骤/方法：
风湿疾病为慢性疾病，治愈起来不是特别容易，发作反复，治疗效果较慢。如果平时天气原因和饮食等原因都可能引发风湿病的发作。因此，在风湿病发作时，往往疼痛难忍，所以可以吃布洛芬等止痛消炎的药物。若十分难忍受可以用热毛巾热敷于痛处。也可以用手来按摩缓解疼痛。
知道风湿疾病可有天气环境来影响，那么，患者要保证防暑防湿，不要阴冷潮湿的环境下呆太久，以免寒气和湿气进入病处。尤其在炎热的夏天，南方的阴雨天气更会引发风湿病，因此我们可以吃祛湿的食物，如：米仁、佩兰、木瓜、藿香等等。经常在家的患者更要保持室内的通风良好，可以多晒晒太阳。
风湿疾病跟个人的身体素质有很大关系，免疫力低下的人群患病率相当的高。因此要加强锻炼，增强个人体质，提高抗病能力，增加肺活量，提高抗寒抗湿的能力。因此除了加强锻炼外可以补充营养丰富的食物，增强食物的丰富性，也可吃如螺旋藻类的提高免疫力的药物。多吃含蛋白质高的食物，易消化的食物。
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