步骤/方法：
有很多的人在吃月饼的时候，都是和粥就着吃，这样会觉得甜的不腻，咸的不苦，口味很是独特。其实这并不是健康的，月饼和粥都是高糖含量的食物，这样配食，对人的大脑的细胞不好，还会降低脂肪的新陈代谢，尤其是糖尿病的朋友一定要注意。
月饼里面本身含的油脂和蔗糖比较多，即使是低脂的和低糖的主要成分依旧是面粉，过量食用容易导致胃满、肚子胀，会引起消化不良、血糖升高、食欲减退。尤其是老年人和儿童更应该注意这些。
吃月饼吃鲜莫吃陈，主要是因为月饼里面含的脂肪比较多，存放的时间过久之后，容易变质，而月饼在放置的时间久一点的时候馅心就会变质，吃了之后容易食物中毒。所以，月饼尽量随买随吃，吃不完的应该妥善的保存起来，避免变质。
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