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令宝宝聪明的食物有哪些？

来源：懂视网责编：小OO 时间：2020-03-20 13:01:24

导读在育儿方面，除了让宝宝吃饱喝足，健康成长以外，我想家长最希望的就是宝宝能够更加聪明伶俐。那么，令宝宝聪明的食物有哪些呢？我给大家探究一番吧。步骤/方法：想让宝宝更加聪明就给宝宝多吃鱼。鱼很有营养，特别是鱼脑含有磷脂，是大脑发育的重要组成部分，能刺激脑细胞，使宝宝更加聪明。像用鱼的肝脏炼制的鱼肝油，含有脂肪酸甘油以及维生素A和D，不但能使宝宝聪明，还能促进宝宝骨骼发育，有效预防佝偻病。多吃小米也能让宝宝更加聪明。小米可以用来熬汤喝，既简单又方便。小米中有大量的铁，磷，维生素B1等膳食纤维，常吃能增...

在育儿方面，除了让宝宝吃饱喝足，健康成长以外，我想家长最希望的就是宝宝能够更加聪明伶俐。那么，令宝宝聪明的食物有哪些呢？我给大家探究一番吧。

步骤/方法：

想让宝宝更加聪明就给宝宝多吃鱼。鱼很有营养，特别是鱼脑含有磷脂，是大脑发育的重要组成部分，能刺激脑细胞，使宝宝更加聪明。像用鱼的肝脏炼制的鱼肝油，含有脂肪酸甘油以及维生素A和D，不但能使宝宝聪明，还能促进宝宝骨骼发育，有效预防佝偻病。

多吃小米也能让宝宝更加聪明。小米可以用来熬汤喝，既简单又方便。小米中有大量的铁，磷，维生素B1等膳食纤维，常吃能增加记忆力，延缓大脑退化，是宝宝最营养的汤类主食。常吃小米还能促进消化，减少口中的细菌滋生，孕妇常吃小米还能增加胎儿的智力。

多给宝宝吃肝脏，也能健脑哦。猪肝含有丰富的蛋白质和胆固醇，宝宝多吃猪肝能明目，能使大脑正常发育，减少脑膜炎的发生。猪肝还能增强免疫力，预防贫血。

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