步骤/方法：
上医生那里建议我在生活上和饮食上不注意，经常吃些对身体没有益处的食物和水果。在生活上不究卫生。吃些不卫生的食物，尤其是在外面吃的小吃和外滩卖的什么肉串还有什么小食品什么的，都是对身体不健康的东西，这些食物里含细菌量最多，也不卫生，所以我们吃这些不干净的食物就会引起很多的疾病。
医生说，你这样的头晕在就是嗓子疼痛，还有饮食上不爱吃东西就是由于春天的开始，我们都是开春天气变暖，细菌滋生，在就是开春火大，我们身体的一些生活规律不正确，经常起早趟黑的工作和应酬喝酒，都会引起内分泌失调，是身体毒素排不出体外，很容易引起头晕和食欲不振。多喝水，喝绿茶是凉的，有清火的作用。
我们要吧生活规律调整好，在就是天天饮食上要多吃点含维生素的食物和水果，在就是我们在饮食上要多注意卫生，经常洗手和要把食物洗干净在食用。在就是吃点去火的药物。如连翘、金银花、大青叶等还有黄连片等等。是身体先调节过来，把毒素排出体外，增强身体的免疫力和机能。
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