步骤/方法：
海星带煲瘦肉可以消肿软坚，散结消痰。一般在甲状腺肿初起的时候食用效果较好。用海星1个，瘦肉60克，红枣5枚。将海星洗净斩块，瘦肉切块，红枣去核，一起放进锅内煲汤。至热加盐，饮汤吃肉，常服有效。
紫菜煲贴贝主治软坚散结，消瘿病。一般在甲状腺肿初起的时候食用效果最佳。干贴贝(淡菜)60克，紫菜15克。将紫菜用清水洗净，贴贝用清水浸透，入瓦锅内清水同煲，调味后吃肉饮汤
绿豆海带汤主要的功能是清凉解毒、削肿软坚，除瘿瘤。在青春期甲状腺功能亢进、缺乏碘性甲状腺肿大的症状下服用。海带30克，绿豆60克，大米30克，陈皮6克，红糖60克。将海带泡软洗净切丝。沙锅内加清水，放入大米、绿豆、海带、陈皮，煮至绿豆开花为宜，加入红糖溶匀服食。不喜甜食者可酌加食盐调味。
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