步骤/方法：
平时饮食要清淡.多吃蔬菜水果，少吃脂肪多油性大的食物，像肥肉，烧鸭什么的都不要吃，否则会加重皮肤油脂分泌，加重病情的。我就是因为有一次嘴馋吃了烧鸭后脸上油脂更重，导致酒糟鼻加重的。
注意个人卫生，特别是脸部皮肤的护理，一定要早晚都用清水洗一次，使面部皮脂正常排出。另外晚上最好用温和没有刺激性的植物类的洁面霜洗洗，我是每晚睡前都洗。疏通毛孔的。一周可使用一次吸油脂的面膜，可使脸上皮肤清爽点，不过要注意面膜的选择，还是要用植物精化清爽型的。
患病期间不要用化妆品，特别是在病情严重时.会使酒糟鼻加重，病程延长的。我以前是每天都化妆的，因了这病，我之后连淡妆都不敢化，觉得干时就直接在皮肤上涂点甘油，这个比较温和，没有色素，没有一点刺激性的，用过后脸上不会出现不适。一直到现在我都只用这个。
平时要加强身体锻炼，多呼吸清新的空气，不要用手去碰或是挤脸上，要早睡早起，千万别熬夜，熬夜对酒糟鼻影响是很大的，我就是有一次一连加了好几天的班，搞得脸上的红斑很严重，最后是涂了中药膏才缓解的。
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