步骤/方法：
医生让我用西瓜皮茶治咽喉炎。吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。听说治疗的效果还不错，便宜又方便。
医生给了我另外一个建议是可考虑食疗去火，用白糖水、梨，再加上一些绿橄榄，煮水喝并食其汁肉。疗效好,副作用小,孩子容易接受。而当天我便买了一些试一试，发觉煮出来的东西味道很好，不单单是我，连我家里的人都喝了很多，而且第二天起床的时候发现，原来的那种症状有了显著的缓解了，令人吃惊。
医生还特别叮嘱我：第一、饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜第二、经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度第三、千万不要自己乱吃抗生素。因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。当然了，这几件事我都能够做到，所以我好得很快。
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