游泳后会头晕？你真的了解了吗？

游泳，是很多人都会喜欢的一项活动，但有时候有些人在游泳后会产生头晕的现象，那么这是为什么呢？

1、

可能是游泳时的水温比较低，因为受到了冷水的刺激，就可能会导致头部的毛细血管收缩，从而会产生一种头部被箍得很紧的感觉。当然也可能是由于游泳技术水平不太高、神经比较紧张，导致颈部肌肉持续收缩，从而引发头部血管扩张，也就会导致出现头痛、头晕等现象。

2、

若是头痛时耳内还会有嗡嗡响，或是干呕、恶心，可能是由于耳内灌水了或是鼻子内呛水而导致，这种情况一般来说只是暂时的，不过也要及时清理耳内积水，不及时清理的话就可能回家中，通常快的话1-2个小时就会恢复了，慢的话可能需要2天左右头痛、头晕症状才会逐渐消失。

3、

若是游泳时间过长，会容易导致机体能量消耗过大，引起血糖降低，加上身体疲劳、饥饿就可能会引发头晕脑胀。

4、

泳池水温过低，游泳时间过长，且在游泳结束后没有及时洗热水澡并更换衣服，也是有可能会引发头痛、头晕等症状的，甚至还有可能引起感冒。

5、

一般来说，在游泳时虽然四肢分流的血液较多，但是肌肉会不断收缩，血流的速度也会较快，大脑不致缺血。

但在游泳结束后，由于肌肉会放松， 毛细血管也扩张 ， 而此时积滞在四肢肌肉中的血液可能就会相对增多，从而导致大脑可能会出现供血不足的现象。并且会因为刚上岸，身体会由水平状态突然变为直立状态，体位突然改变也会可能会加重大脑出现供血不足。

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