步骤/方法：
第一，孕妇要知道特别对胎儿不利的几种食物，螃蟹（会引起流产），西瓜，冬瓜，这些利尿的东西孕妇也最好不要吃太多，另外寒凉的东西也要特别注意。
第二，孕妇在刚刚怀孕的时间里，会有轻度的忧郁，由于胃口的改变，还有身体内分泌的特殊因素之下就有一些心理上的负面情况，所以一定要注意疏导自己的心理。（多和家人沟通）
第三，很多老一辈的人由于太爱惜孕妇，可能很多东西都不让她碰，其实这方面可以放心，只要把握好时间就好了，比如运动，其实也是可以适当的，建议散步就可以了，还有用手机的问题，这个也是可以用手机，就是最好时间不要太长就行。
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