怎么有效预防消化不良？

1．生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。2．戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。3．到医院去检查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。4．养成良好的生活习惯。不暴饮

消化不良主要是指消化道对食物的消化能力衰退，导致消化缓慢的症状，可能伴随着有便秘、食欲不振、腹痛等疾病，那么我们应该如何预防这种疾病的发生呢?下面小编跟大家介绍几种预防措施。

步骤/方法：

消化不良怎么办?在说消化不良怎么办这个问题的时候先说一下什么是消化不良。消化不良实际是所有胃部不适的总称，消化不良症状说明消化过程受到了某种原因的干扰。市场调研发现消化不良可以是偶然的，也可以是慢性持续的。那消化不良怎么办?今天

首先大家要平时就养成良好的生活方式，要有规律性地生活；养成早睡早起的好习惯，不要为了学习或者工作经常性地熬夜，这样对身体的发育成长是很大的阻碍；应该养成早睡早起的习惯，最晚11点半就要睡觉，每晚保证7~8小时的睡眠时间，让身体各器官得到好好的休养，预防消化不良。

婴儿阶段，消化器官尚未发育完善，消化适应能力较差，由于饮食喂养不当引起消化不良的原因是多方面的。例如不定时喂奶造成喂养量过多，饮食成分搭配不合理，牛奶浓度太大或者突然改变饮食品种，对过多地添加辅食不适应，以及断奶期食物营养量过

学会控制自己的情绪，不要让自己的心情在短时间内出现过大的起伏变化，应该尽量保持平和放松的心态面对一切事物，这样心胸开阔了，就不会引起机体的内分泌失调，对身体的新陈代谢也很有帮助，消化能力也会强，消化不良的情况就不可能发生了。

可让孩子喝点粥，面条之类的容易消化的食物。要切实搞好饮食卫生，最好别让孩子吃那些不干净的食物，也可以在家里备着吗丁啉混悬液来预防。需要的时候就给孩子喝点，这个药可以帮助孩子恢复胃动力，让胃从新可以独立消化食物。

养成良好的饮食习惯，要有规律地进食，肉食要搭配上一定量的蔬菜和水果，这样才能有助于身体对营养的吸收的同时，促进机体对食物的消化；例如：芹菜牛肉这个菜不但富含蛋白质、纤维素和维生素，有助于肠胃的蠕动，排泄体内毒素，减轻肠胃的负担，还对肠胃的消化功能有保健的作用。

食物搭配不合理。要注意给孩子营养平衡的饮食。孩子的生长需要各种各样不同的营养，粮食是最基矗因此，父母需要合理搭配给孩子的食物，做到多样化，避免食物过于单调。还有如果孩子觉得什么东西好吃，千万让要他适量吃，不然吃多了也会导致消化

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蛇类消化不良、厌食应怎样防治？

规模较大的养蛇场，由于种种原因zhidao，难免会出现一部分身体消瘦、皮肤松弛、神色呆滞、行动迟缓的蛇，这类蛇往往很少进食甚至不进食，最终身体消瘦成皮包骨头，其尾部瘦得更为明显。若解剖死蛇尸体，可见体内存有一些寄生虫。

具体的防治方法为：

（1）此类蛇需单独喂养，每日灌服5～10毫克的复合维生素B溶液或灌喂葡萄糖溶液等，同时结合灌喂一些生鸡蛋。

（2）强行灌喂也要投其所好，否则因入腹食物不合蛇的胃口会马上呕吐出来，如此反复2～3次，病蛇因耐受不住折腾而导致死亡。由此引发的死亡率高达病蛇群体的20%～30%。因此，对于少吃蛋类的乌梢蛇来说，灌喂蛋类就没有专泥鳅的效果好了，必要时可补注维生素B12注射液，有利于增强病蛇的体质。

此病的预防说起来容易做起来难，因许多养蛇场恨不得利用现有的养殖条件，养得满眼满地都是蛇，根本置合理的饲养密度于不顾，才会造成上述状况。彻底根除超标饲养的做法，让蛇处在较为宽敞的运动环境里，做好投喂驱虫工作，此病是完全可以避免或减少的。在这里需要补充一点，各种蛇类从秋末开始自然绝食，这纯属正常现象，不是消化不属良或厌食所致的食欲不振，无须治疗和担心，这是蛇类入蛰前的正常表现。

小儿消化不良应该怎样预防？

鼓励母乳喂养婴儿，百尤其在生后4~6个月和第一个夏季最重要，避免夏季断奶。人工喂养要注意饮食卫度生和水源清洁。母乳和人工喂养都应问按照加辅食，但切忌几种辅食同时添加。儿童在身答体不适时应减少食物量与种类，腹泻中应及时补充水或口服补液盐代替回。避免与感染性腹泻者接触。养成良好答的卫生习惯，饭前便后注意洗手。

上班族中午带便当吃如何避免消化不良

上班族 如何自带健康便当不伤胃

　　现在，很多上班族有中午带饭的习惯。他们大多是头天晚上把饭菜准备好存入冰箱，第二天带到单位吃。按照“吃隔夜饭患胃癌风险高3.6倍”的说法，隔夜菜在细菌的分解作用下，食物中的*e799bee5baa6e58685e5aeb931333337623432盐会还原成亚*盐，有致癌作用，加热也不能去除。胃黏膜受到损伤和破坏，就可能导致胃溃疡、萎缩性胃炎甚至胃癌。

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　　目前的临床观察表明，胃癌的发病原因是多种因素长期、共同作用的结果，与生活习惯、饮食种类、环境因素、遗传因素、精神因素有关，也与慢性胃炎、胃息肉、胃黏膜异形增生、手术后残胃以及长期幽门螺杆菌感染等有关，单个危险因素不足以诱发癌变。

　　隔夜饭要少吃但并非不能吃

　　如果食物在0-4摄氏度环境下、保存时间不超过20小时，变质的可能性较小。食用这样的便当致胃病的可能性微乎其微，可以忽略不计。就好比我们乘飞机旅行，辐射是难免的，但是这点辐射不足以致病一样。

　　隔夜饭要少吃，但也不是绝对不能吃。福建省质监局产品质量检验研究院食品检验研究所的研究人员，曾对出锅后装在保鲜盒里冷藏的青菜、红烧肉、红烧鱼、 米饭分别进行了保存时间为半小时、4小时、9小时、24小时的检测。结果发现，这些饭菜所含的亚*盐均小于1毫克/千克。常温下保存了4小时的肉，亚*盐含量也低于1毫克/千克。国家对亚*盐含量的限量规定为：蔬菜为4毫克/千克，鲜肉为3毫克/千克，大米为3毫克/千克。

　　从健康角度来说，隔夜菜尤其是隔夜的青菜，不仅营养价值低，还易变质。蔬菜中都含有*盐，含量从高到低依次为：叶柄、叶片、茎、根、花、薯块、鳞 茎、果实、种子。也就是说，豆角、黄瓜、番茄、洋葱之类蔬菜*盐含量很低，而菠菜、韭菜、芹菜等蔬菜就相对含有较高*盐，易变质。隔夜的饭菜受到污染后细菌会大量繁殖，引发胃肠炎，甚至导致食物中毒。

　　随着生活节奏加快，很多人都有一些胃部的毛病，比如常见的萎缩性胃炎。有些患者担心萎缩性胃炎会癌变，其实，仅有1%的患者可能会转变为胃癌，且自身免疫性的萎缩性胃炎发展成胃癌的可能性更大些。早期胃癌多无症状或仅有轻微症状，如上腹部疼痛、食欲减退、胃部闷胀、呕酸、突然消瘦等。当临床症状明显时，病变已属晚期。因此，若想及早发现病情，就应坚持定期体检。尤其是40岁以上人群，每年到正规体检中心体检是有效的预防方法之一。

　健康便当准则

　　1、饭最好早上现煮。剩饭的保存时间尽量缩短在5至6小时内，要彻底加热后食用。剩米饭很容易引起食物中毒，但大多剩饭看上去没有异样，让*意。

　　2、菜做好后自然冷却再盖上便当盒放进冰箱，但海鲜、绿叶菜、凉菜隔夜后易变质，最好第二天别吃。

　　3、带的饭菜分开放，否则容易生长细菌。

　　4、提倡用玻璃器皿，以减少化学反应。

　　5、要带的蔬菜在烹调时炒六七分熟就行了，以防第二天微波加热时进一步破坏其营养成分。

　　夏季午饭怎么吃才不容易伤胃?

　　夏季午餐应根据体质享受不同美味，偏阳虚常煲些汤，偏阴虚多喝带果料酸奶。在水果方面，医生建议，偏阳虚的人可多带点热带水果，包括芒果、菠萝、提子、荔枝、枇杷、榴莲等，对补充气血、活络经脉都有益处。追问确实很多地方都做得不怎么好，听说消化不良可以喝立健三清调理肠道，朋友都在喝，还有他们说带饭菜尽量早上起来煮，这样健康好多。隔夜的尽量就不要带了，伤胃也伤身。我想试试这些方法，你觉得这样可行吗

儿童消化不良怎样预防？ 11岁的孩子，打小就容易消化不良

首先是饮食上要注意一些，硬的、凉的、辣的、碳酸饮料、甜食、肉类、油炸食品这些都少吃。可以吃些吃相对容易消化的，如：营养稀饭、蔬菜、水果、白肉（鸡鸭鱼）。其次，还要经常运动增强体质，zhidao有空时你再给他揉揉肚子，不要过重也不要过轻，适中就好。 万一孩子已经出现肚胀、积食、小嘴泛酸味这些消化不良症状了，就要及时治疗。我之前看到资料上说，饭后四小时是儿版童消化的关键时间，能把食物转变成最佳营养。如果这四小时不能好好的消化，那么再好的营养也是白搭。所以家长们千万权别抱着“过几天自己就好了”的心态，要及时选择效果好又安全的药物进行治疗。要谨记，孩子的成长可是拖不起的啊。

怎样防治仔猪消化不良？

仔猪消化不良是哺乳期仔猪较为常见的一种胃肠疾病。根据临床症状和病程经过，通常分为单纯性消化不良和中毒性消化不良。

单纯性消化不良，主要表现为消化与营养的急性障碍和轻e5a48de588b6e799bee5baa6e79fa5e9819331333366306561微的全身症状。患病仔猪精神沉郁，食欲减退或完全拒乳，腹泻，体温一般正常或低于正常。

中毒性消化不良主要呈现严重的消化障碍和营养不良，以及明显的自体中毒等全身症状。病仔猪精神沉郁，食欲废绝，体温升高，反应迟钝，全身震颤，有时出现短时间的痉挛。严重腹泻，排水样粪便，粪便内含有大量黏液，有恶臭和腐臭味。久之，*松弛，皮肤弹性下降，眼球下陷，心跳加快，脉细弱，呼吸浅表急速。病后期，体温下降，昏迷而死亡。

【防治措施】

由于仔猪消化不良的病因是多方面的，故对本病的治疗应采取食物疗法、药物疗法及改善卫生条件等措施的综合疗法。

首先改善哺乳母猪的环境，加厚铺垫干燥、清洁的褥草，为缓解胃肠道的刺激作用，可禁止仔猪哺乳8～10小时，此期间仅给以生理盐水溶液（氯化钠2克，33%盐酸0.3毫升，凉开水300毫升，每天3次）。为排出胃肠内容物，对腹泻不甚严重的仔猪，可内服甘汞（每千克体重0.01克）。为促进消化，可内服人工胃液（胃蛋白酶10克，稀盐酸5毫升，常水1000毫升）10～30毫升。为防止肠道感染，特别是对中毒性消化不良的仔猪，可选用抗生素（链霉素、卡那霉素、土霉素、痢特灵、磺胺类药物）治疗。对持续腹泻不止的可内服止泻剂（如明矾、鞣酸蛋白、次*铋、矽碳银等）。为防止机体脱水，可静脉或腹腔注射10%葡萄糖溶液或0.9%氯化钠溶液。

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