步骤/方法：
第一，高血压、糖尿病、心脏病等也是中风发生的基础，所以当老人有这些病症的时候就要特别注意，不管是否有这些病，老人预防中风或者其他疾病都要养成定时到医院检查身体的习惯，建议每年检查一次！
第二，老人在秋冬季节要穿暖，以防血管因受寒刺激而收缩，引起血压升高，造成中风的情况，尤其是在冬天急促降温的情况更要注意保暖。（另外老人应当注意预防中风要饮食合理，有个良好的生活习惯，忌烟酒哦）。
第三，老人因为身体功能已经没有年轻时那么活跃了，为了预防一些疾病及中风的情况，还是要适当的运动的，太极拳可以预防一些关节疾病提高心脑血管功能哦。
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