步骤/方法：
黄瓜可以起到消除雀斑的作用，具体的做法是：自己制作黄瓜面膜或者苹果面膜，还可以自己煮黄瓜粥，用大米、黄瓜和生姜煮成的黄瓜粥，同样可以起到消除雀斑，使得皮肤白皙的功效。在日常生活中有效的消除雀斑还需要注意，平时要给肌肤补充水分，
经常吃西兰花，脸上有雀斑的人，经常吃西兰花，可以有效的消除脸上的雀斑，这是因为西兰花可以有效的增强皮肤的抗损伤能力；还可以经常吃猕猴桃，猕猴桃是消除雀斑的最佳的选择。
l脸上有雀斑和可以每天坚持喝西红柿汁，西红柿可以使得色素减退，另外，在日常生活中多吃洋葱，也可以有效的减少雀斑。有效的去除色斑还要保持好的心情，按时作息，不喝浓茶，不熬夜。
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