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健康
养肝

  • 一年之计在于春，立春节气应该如何养生？

    立春养生可以使用红枣、蜂蜜、菠菜等食物来养生。红枣在立春季节里提供热量。蜂蜜能补中益气、润肠通便。立春养生吃菠菜具有滋阴润燥、疏肝养血等作用。

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    发布时间：2021-12-16

  • 日常生活中6种可以预防肝硬化的食物

    可以预防肝硬化的食物有：苹果有着很好的生津，润肺，护肝还有通便的功效；猕猴桃的营养价值很高经常吃的话可以护肝；菠菜里面含有丰富的叶绿素，可以预防肝硬化；萝卜富含维生素a，这在一种养肝、护肝的重要营养物质；多吃大枣是可以缓解肝硬化。

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    发布时间：2021-12-16

  • 清明时节如何养生？清明时节养生攻略

    清明可以吃荠菜、螺蛳、香椿来养生。而且要少吃发物，中医认为，体内肝气在清明之际达到最旺。到了清明作息提前。为了能使阳气更好地生发，人们应有意识地调整作息，早点起床。

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    发布时间：2021-12-15

  • 在严寒季节里，冬至应该吃什么养生

    冬至应该吃：狗肉、红豆糯米饭、羊肉等食物养生。在冬至这一天吃狗肉、可以求来年有一个好兆头。冬至吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。冬至吃羊肉有着益肾养肝、御寒祛湿的功效。

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    发布时间：2021-12-15
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