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服用期间禁止抽烟喝酒：中医告诉我们，想要获得好的效果，那么在服用中药补肾期间好不要抽烟或者是喝酒；禁止饮用一些刺激性比较强的饮料：这些物质在进入身体后会损害身体器官，还会降低药效，对于身体非常的不利；滥用药物：日常生活中服用中药一定要在专业医生的指导下进行。
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补肾可以吃枸杞、红枣、虾等食物。枸杞对某些男性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等症有显著的效果。红枣益血安神的功能，能起到补血的作用，对补肾有很好的食疗效果。虾中含有大量的营养物质和蛋白质，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。
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立春养生可以使用红枣、蜂蜜、菠菜等食物来养生。红枣在立春季节里提供热量。蜂蜜能补中益气、润肠通便。立春养生吃菠菜具有滋阴润燥、疏肝养血等作用。
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小雪季节可以多吃一些黑米、南瓜、红薯养生。中医认为，黑米具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。红薯具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。南瓜有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效。
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冬至应该吃：狗肉、红豆糯米饭、羊肉等食物养生。在冬至这一天吃狗肉、可以求来年有一个好兆头。冬至吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。冬至吃羊肉有着益肾养肝、御寒祛湿的功效。
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