吃鸡火锅的配菜有哪些

来源：懂视网责编：小OO 时间：2022-04-03 17:08:39

吃鸡火锅的配菜有哪些

1、耐煮的根茎类蔬菜，如海带根、地瓜片、胡萝卜、卷心菜等。 2、多数人吃火锅都会先肉后菜。其实，从健康的角度来看，这种吃法最不科学。因为先下肉类，会把肉中的油脂煮出来，原本一锅清淡的汤就会变得油腻腻。 3、叶类蔬菜本身就很吸油，这时候再下蔬菜，就会将蔬菜与油脂一起吃进肚子里，不利于血管健康。 4、青绿色叶菜类，如菠菜、茼蒿、油菜等。

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导读1、耐煮的根茎类蔬菜，如海带根、地瓜片、胡萝卜、卷心菜等。 2、多数人吃火锅都会先肉后菜。其实，从健康的角度来看，这种吃法最不科学。因为先下肉类，会把肉中的油脂煮出来，原本一锅清淡的汤就会变得油腻腻。 3、叶类蔬菜本身就很吸油，这时候再下蔬菜，就会将蔬菜与油脂一起吃进肚子里，不利于血管健康。 4、青绿色叶菜类，如菠菜、茼蒿、油菜等。