• 碳水化合物对身体非常重要 为人体能量的主要来源

    碳水化合物在银石结构中确实占据着重要位置,摄入碳水之后,身体会将它们转化为糖原,以便为身体提供能量。人体日常所需的能量中,45-65%来自于碳水化合物,其他的由脂肪、蛋白质提供。主食可以给身体补充碳水化合物,是身体不可缺少的营养物质,

    碳水化合物 能量

    发布时间:2022-01-26
  • 羊奶粉的功效与作用是什么 老人小孩都能吃

    羊奶中的钙、磷含量不仅比牛奶高,而且是人乳的4到8倍。羊奶中所含的钙质和母乳一样,能有效预防骨质疏松症,促进骨骼发育。羊奶中含有合适的钙、磷比例对孕妇补钙和胎儿成长非常有用。羊奶中的脂肪粒比较小,蛋白分子结构也比较小,对于吸收不好的老年人来说,喝羊奶很适合,防止便秘的发生。

    功效 羊奶粉

    发布时间:2022-01-20
  • 坚持喝咖啡 每天一杯咖啡带来的好处有哪些

    如果可以坚持饮用咖啡,能够提升人体的吸收能力,主要是在咖啡中,含有数百种能够起到生物活性的植物化学物质,这些营养物质,到了身体中能够很好的改善肠道微生物群,还可以很好的调整葡萄糖代谢和脂肪代谢,促进人体大的代谢能力。

    咖啡 好处

    发布时间:2022-01-18
  • 调理胃溃疡的食疗方法 可以健脾益胃

    胃溃疡患者选择的食物要尽量选择容易消化的、少渣的这一些食物。避免一些刺激性的食物,比如一些纤维比较少的蔬菜或者是肉类尽量是软一点,也不要使用太多刺激性的调味品或者是食品,比如浓茶、咖啡、烟、酒这些有刺激性的食物,尽量都要避免。

    胃溃疡 健脾益胃

    发布时间:2022-01-17
  • 胃溃疡患者吃什么食物好 胃溃疡患者营养须知

    紫菜中含有丰富的维生素A,它的含量是卷心菜的很多倍。还有,紫菜中还含有碘、钙、锌等等多种矿物质,所以经常吃紫菜对于胃溃疡患者有很好的治疗作用。在日本,很多胃溃疡患者都会经常食用紫菜,经常吃紫菜还能很好的预防和治疗胃溃疡。

    食物 胃溃疡

    发布时间:2022-01-17
  • 鸡汤怎么炖出来鲜美不腥 好喝有营养

    鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。煮鸡汤的时候我们还可以和不同的食材进行搭配,能让鸡汤的营养更多。

    营养 鸡汤

    发布时间:2022-01-13
  • 当归生姜羊肉汤 改善血虚及病后气血不足和各种贫血

    当归生姜羊肉汤。这道药膳最早记载在《金匮要略》中。当归生姜羊肉汤主治血虚有寒,寒疝腹痛,胁痛里急;产后少腹疼痛,痛及腰胁,喜温喜按,舌淡苔白,脉虚大或沉弦而涩。适用于血虚及病后气血不足和各种贫血。

    贫血 当归生姜羊肉汤

    发布时间:2022-01-12
  • 蔬菜沙拉不仅营养丰富,还可以瘦身美颜

    沙拉中含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质、大量的水分和纤维质,可以促进健康,增强免疫力。蔬菜沙拉不必加热,这样会大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次,蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食,在营养上也会起到很好的互补作用。

    营养 瘦身 蔬菜沙拉

    发布时间:2022-01-12
  • 苦瓜和肉片荤素搭配 可以清热解毒、降脂瘦身

    苦瓜和肉片放在一起炒,荤素搭配,而且做好的食材特别的鲜嫩清爽,口感价值也非常高。帮助我们清热去火的同时,还能够起到降脂的效果。苦瓜还含有一种蛋白脂类物质,它的功能是可以刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞,它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。

    苦瓜 肉片

    发布时间:2022-01-12
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