炒薏米怎么吃

来源：懂视网责编：小采时间：2021-10-28 15:17:19

准备材料：鸡蛋花5克、槐花3克、木棉花20克、炒薏米30克、白扁豆30克、猪腱肉500克、陈皮5克、姜片适量。鸡蛋花、槐花、木棉花和陈皮浸泡片刻，冲洗干净。热锅不放油，薏米和扁豆炒出香味。猪腱肉冷水下锅煮出血沫。煮好的猪腱肉清洗干净。

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导读准备材料：鸡蛋花5克、槐花3克、木棉花20克、炒薏米30克、白扁豆30克、猪腱肉500克、陈皮5克、姜片适量。鸡蛋花、槐花、木棉花和陈皮浸泡片刻，冲洗干净。热锅不放油，薏米和扁豆炒出香味。猪腱肉冷水下锅煮出血沫。煮好的猪腱肉清洗干净。

炒薏米可以煲猪腱肉吃，做法：

1、准备材料：鸡蛋花5克、槐花3克、木棉花20克、炒薏米30克、白扁豆30克、猪腱肉500克、陈皮5克、姜片适量。

2、鸡蛋花、槐花、木棉花和陈皮浸泡片刻，冲洗干净。

3、热锅不放油，放入炒薏米和扁豆炒出香味。

4、猪腱肉冷水下锅煮出血沫。

5、煮好的猪腱肉清洗干净。

6、所有材料放入汤锅，加入2000克水，大火煮开后转小火煮1.5小时，放盐调味即可。

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标签：薏米怎么炒怎么服用