如何烧马铃薯好吃又简单

来源：懂视网责编：小OO 时间：2024-03-18 07:18:06

如何烧马铃薯好吃又简单

功效。马铃薯是一种营养丰富的食品，含有丰富的碳水化合物、维生素C和膳食纤维。烧马铃薯不仅可以增加人体的能量供给，还可以帮助消化和排便，具有补中益气、健脾胃的功效。材料。1.马铃薯：适量；2.橄榄油：适量；3.盐：适量；4.黑胡椒粉：适量；5.蒜粉：适量；做法步骤。1.预热烤箱至200℃。2.将马铃薯洗净，去皮后切成均匀的小块或薄片。3.在一个大碗中，将马铃薯块用橄榄油、盐、黑胡椒粉和蒜粉拌匀，确保每块马铃薯都均匀沾上调料。4.将调料均匀沾在马铃薯上后，将马铃薯放在铺有烤盘纸或涂抹橄榄油的烤盘上。5.将马铃薯放入预热好的烤箱中，烤制约20-25分钟，直到马铃薯块变金黄酥脆。注意事项。1.选择新鲜、质地坚实的马铃薯，不要选择表皮出现斑点或软腐的马铃薯。

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导读功效。马铃薯是一种营养丰富的食品，含有丰富的碳水化合物、维生素C和膳食纤维。烧马铃薯不仅可以增加人体的能量供给，还可以帮助消化和排便，具有补中益气、健脾胃的功效。材料。1.马铃薯：适量；2.橄榄油：适量；3.盐：适量；4.黑胡椒粉：适量；5.蒜粉：适量；做法步骤。1.预热烤箱至200℃。2.将马铃薯洗净，去皮后切成均匀的小块或薄片。3.在一个大碗中，将马铃薯块用橄榄油、盐、黑胡椒粉和蒜粉拌匀，确保每块马铃薯都均匀沾上调料。4.将调料均匀沾在马铃薯上后，将马铃薯放在铺有烤盘纸或涂抹橄榄油的烤盘上。5.将马铃薯放入预热好的烤箱中，烤制约20-25分钟，直到马铃薯块变金黄酥脆。注意事项。1.选择新鲜、质地坚实的马铃薯，不要选择表皮出现斑点或软腐的马铃薯。

功效：
马铃薯是一种营养丰富的食品，含有丰富的碳水化合物、维生素C和膳食纤维。烧马铃薯不仅可以增加人体的能量供给，还可以帮助消化和排便，具有补中益气、健脾胃的功效。

材料：
1. 马铃薯：适量
2. 橄榄油：适量
3. 盐：适量
4. 黑胡椒粉：适量
5. 蒜粉：适量

做法步骤：
1. 预热烤箱至200℃。
2. 将马铃薯洗净，去皮后切成均匀的小块或薄片。
3. 在一个大碗中，将马铃薯块用橄榄油、盐、黑胡椒粉和蒜粉拌匀，确保每块马铃薯都均匀沾上调料。
4. 将调料均匀沾在马铃薯上后，将马铃薯放在铺有烤盘纸或涂抹橄榄油的烤盘上。
5. 将马铃薯放入预热好的烤箱中，烤制约20-25分钟，直到马铃薯块变金黄酥脆。

注意事项：
1. 选择新鲜、质地坚实的马铃薯，不要选择表皮出现斑点或软腐的马铃薯。
2. 调料的使用可以根据个人口味调整，可以添加其他香料来增添风味。
3. 在烧马铃薯的过程中，可以适量翻动马铃薯块，以均匀加热和烤制。

希望以上的简单又好吃的烧马铃薯做法可以带给你美味的食物享受，并保证了马铃薯的营养价值。