秋葵的副作用与禁忌

秋葵的副作用与禁忌有哪些，下面和小编一起来看看吧！

秋葵性味偏寒，一些经常性的出现胃肠虚寒、经常腹泻的人不可以过量的食用，否则不仅对身体没有任何的益处，还会加重疾病的症状;还有就是肠胃功能比较差的人特同样不适宜食用，吃得过多有可能会引发腹泻的情况。

秋葵食用的过多也有可能会引发人体出现头痛、头晕、高血压、高血糖等症状，特别是一些老年人尽量的不要食用秋葵，最好是以清淡性的饮食为主。

什么人千万不能吃秋葵

①寒性体质不宜食用

秋葵是一种凉性食物，所以本身体质偏寒的人群是不宜食用秋葵的，否则会导致体质越来越寒，还容易刺激脾胃，导致腹胀腹泻、呕吐等症状。

②肾结石患者慎食

秋葵中含有较多的草酸成分，那么肾结石患者在食用之后，会容易形成结石，所以有肾结石疾病的患者最好是不要吃秋葵的。没有结石病的患者，在食用秋葵之前也应当把它焯水焯熟，这样可以减少草酸的含量。

③腹泻患者忌食

食用秋葵会加快肠道蠕动，那么腹泻患者在食用之后就会导致腹泻症状加剧，不利于身体健康。

秋葵有毒吗

秋葵微有毒，但是在经过高温处理之后可以食用。

新鲜的秋葵有略微的毒性，但在经过高温处理之后会消灭它的毒性，所以只要烹饪得当，食用秋葵是不会导致中毒的。需要注意的是，变质发黑的秋葵的毒性比较强，最好不要吃，否则容易引起腹泻、呕吐、肠胃不适等症状。

秋葵和什么不能一起吃

①秋葵相克食物

秋葵是一种凉性食物，所以不适合和其他凉性食物一起食用。常见的凉性蔬菜有：番茄、芹菜、四季豆、莴笋、西蓝花、菜瓜、海带丝、茄子等；常见的凉性肉类有：水牛肉、鹅肉、兔子肉、鱼肉、生蚝等。

②秋葵相克水果

食用秋葵的时候，我们的肠胃处于虚寒状态，这个时候最好不要食用寒、凉性的水果，否则容易导致消化不良或腹泻。常见的凉性水果有：苹果、梨、橙子、草莓、芒果、枇杷等；常见的寒性水果有：柿子、香蕉、柚子、甘蔗、西瓜、香瓜、无花果等。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

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