腊肉怎么吃健康

来源：懂视网责编：小OO 时间：2022-04-02 14:06:12

腊肉怎么吃健康

1、腊肉不可直接吃，必须提前放在水中浸泡，大概3-5个小时，然后加入适量的小苏打搓洗，将上面的浮土、杂质和霉菌清洗干净，用手揉搓一阵，之后换水，如此反复几次，减少盐分而且让腊肉变柔软。2、煮着吃，让过多的盐分和油脂溶于水，是最健康的吃法。3、蒸着吃，仅次于煮着吃的方法，也是比较健康的吃法。5、腊肉汤，南方的朋友喜欢煮腊肉加入菜薹、烟笋等菜，做成腊肉汤，美味又可口，也是很健康的吃法。

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导读1、腊肉不可直接吃，必须提前放在水中浸泡，大概3-5个小时，然后加入适量的小苏打搓洗，将上面的浮土、杂质和霉菌清洗干净，用手揉搓一阵，之后换水，如此反复几次，减少盐分而且让腊肉变柔软。2、煮着吃，让过多的盐分和油脂溶于水，是最健康的吃法。3、蒸着吃，仅次于煮着吃的方法，也是比较健康的吃法。5、腊肉汤，南方的朋友喜欢煮腊肉加入菜薹、烟笋等菜，做成腊肉汤，美味又可口，也是很健康的吃法。