西兰花怎么炒好吃西兰花炒虾仁介绍

来源：懂视网责编：小OO 时间：2022-04-02 00:54:43

西兰花怎么炒好吃西兰花炒虾仁介绍

1、西兰花一棵，切掉多余的根部、将西兰花掰成均匀小块，洗净备用。2、西兰花在开水中焯一下，焯西兰花不可以等水开否则就不脆了，待水快开的时候涝出立刻过凉。3、把胡萝卜半根切成菱形块，木耳提前泡发好，虾仁挑去虾线。4、锅里倒油，等油温八成热的时候倒入虾仁翻炒。5、等虾仁炒变色以后就放入木耳和胡萝卜继续翻炒，放入调味料和盐

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

导读1、西兰花一棵，切掉多余的根部、将西兰花掰成均匀小块，洗净备用。2、西兰花在开水中焯一下，焯西兰花不可以等水开否则就不脆了，待水快开的时候涝出立刻过凉。3、把胡萝卜半根切成菱形块，木耳提前泡发好，虾仁挑去虾线。4、锅里倒油，等油温八成热的时候倒入虾仁翻炒。5、等虾仁炒变色以后就放入木耳和胡萝卜继续翻炒，放入调味料和盐