百香果如何吃好

百香果果汁气味芳香、营养丰富。除了生吃、做饮品，夏天还有一种更凉爽的吃法—做成冰棒！酸酸甜甜，一口一口嗦到停不下来。模具可以选择可爱的造型，更加讨人喜欢。关键是健康无添加，吃的放心。百香果又名爱情果，有“果汁之王”的美誉，大人小孩

百香果学名西番莲，又俗称鸡蛋果，原产于巴西，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份，那么百香果该怎么吃呢？下面就来告诉大家一些百香果的吃法吧。

方法

洗净百香果，按住百香果，把刀放水平，横着切过去，这样就可以防止切割的过程中汁液溅出或流出，可以直接用勺子舀来吃，但味道是酸酸的。

百香果适合在夏季食用，一般一天食用2-3个就可以了。 百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作

可以在加入蜂蜜或者白糖，搅拌均匀再食用，酸甜可口，百香果的籽是可以吃的，它的口感脆脆的，与酸甜的果肉一起吃到肚里，别有一番滋味。

百香果果汁气味芳香、营养丰富。除了生吃、做饮品，夏天还有一种更凉爽的吃法—做成冰棒！酸酸甜甜，一口一口嗦到停不下来。模具可以选择可爱的造型，更加讨人喜欢。关键是健康无添加，吃的放心。百香果又名爱情果，有“果汁之王”的美誉，大人小孩

百香果果肉倒进锅里，用中火烧至沸腾后加入冰糖，搅动冰糖，使其融化，搅动冰糖，使其融化，玻璃瓶洗干净后用开水烫过，水分完全干尽后将煮好的果酱装进玻璃瓶里，密封冷藏保存，这样就做成了果酱。

百香果的作用主要有3点：第一，缓解便秘；第二，抗氧化；第三，护眼。百香果也是低糖水果，很适合糖尿病人群食用，同时也富含钾元素，适合高血压人群使用。它的热量比较低，一个70g大小的百香果，去皮后的可食部分只有29g，热量只有20kcal左右。

高汤提味：将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。

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制作果汁：取一个百香果，切开挖取中间果汁（含种子），放入杯中，加200ml水,加适量白糖浆调整甜度，搅拌即可得一杯色、香.味、营养俱佳的果汁。如果用豆浆机搅拌几秒钟，效果更好。夏天用冰水，冬季用温水。加上十几滴牛奶，可以防止果汁很快分层影响外观，风味更出色。（ 备注：因为百糖溶解速度慢，所以要预先做好糖浆水。糖和水按一比一混合，边加热边搅拌到白糖全部溶解，即可得稍为黏稠的糖浆水，可以长期保存备用。）

百香果并不是很常见的水果，但是有很多人都很喜欢吃。吃些百香果对身体有益，但是要注意适量才好。那么，百香果一天吃几个最好呢?百香果的功效与作用有哪些?吃多了会怎么样?下面就一起来看看吧。 百香果一天吃几个最好 百香果当中含有十七种氨基

百香果酸奶冰激凌：将70克的糖倒进酸奶中搅拌至融化，淡奶油从冰箱冷藏的室取出，立即倒入30克的糖，隔着冰水，用蛋抽子朝一个方向抽打至变得浓稠，淡奶油出现明显划痕（用电动打蛋器低速搅拌一两分钟也能达到同样效果）。将淡奶油与酸奶轻轻拌匀，百香果对半剖开，挖出果肉放进冰激淋原液里轻拌匀。也可以再擦进1只青柠檬的外皮（白色部分味苦，不要擦进去），并将果汁挤进冰激淋原液里。将果肉与冰激淋原液轻拌匀，冰激淋原料倒入保鲜盒密封好，冷冻至硬至可。吃时提前10分钟从冷冻室移至冷藏室，略微软化后口感更好。

百香果果汁气味芳香、营养丰富。除了生吃、做饮品，夏天还有一种更凉爽的吃法—做成冰棒！酸酸甜甜，一口一口嗦到停不下来。模具可以选择可爱的造型，更加讨人喜欢。关键是健康无添加，吃的放心。百香果又名爱情果，有“果汁之王”的美誉，大人小孩

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百香果怎么吃好吃一点

百香果直接吃的话，比较的酸，但做成蛋糕和饮料的配料的话，我觉得可以，像百香果+雪碧，简单又好喝。

百香果早上吃好还是晚上吃好

睡前喝一杯，可以帮助睡眠变好

功效

百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳；治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象；舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌；改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等；舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感；改善情绪极度低落、精神过度焦虑；治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。

吃百香果的食用禁忌

1、患有消化系统疾并胃不好的人应当谨慎进食。

2、百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。但是百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的。

3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质。

百香果一天吃几个最好 吃多了会怎样？

近几年来，随着社会的进步，社会生活压力也是呈现出正比的速率急速上升。就因为这样，焦虑症在人们之间越来越常见了。而且在一直困扰着人们得生活，使得人们经常感到心神不宁，做什么事情都要顾虑的很多，也都十分地焦虑。

今天就为大家一些有关于焦虑症的情况。

先看一则之前的新闻报道：

小李因心情较差，将自己关在厨房，一时想不开，竟然用刀砍向自己的头部，足足砍了13刀，导致头部外伤并大量出血，后被家人发现送到医院急救。

然而，虽然命救回来了，但躺在病床上的小李神情恍惚，医生问他，“自己砍伤自己痛不痛？”他面无表情地回答：“不痛。”这样的场景实在令人心寒。

小李既往存在焦虑症，送院时头部枕颞部可见约13个长度不等，最长7厘米，最短3厘米的伤口，渗血明显。所幸的是，没有伤及头颅，不然后果就很严重了。

本是最好的年华，却出现如此情景，让人唏嘘不已。

焦虑症是怎么回事？

焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显，焦虑症状很突出而其他症状不突出，焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围，以致影响正常的生活、学习、工作时，才可以认为患了焦虑症，又称为焦虑性神经症。

焦虑症用一句话来分析，就是一个人的想法太多，而且大部分是不切实际的、无关紧要或者没有现实意义的想法，这么多的想法当中没有重点，一句话解释就是想法乱七八糟。

那焦虑症又有哪些表现呢！

慢性焦虑——广泛性焦虑

（1）情绪症状在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。

（2）植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。

（3）运动性不安坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。

急性焦虑——惊恐发作、障碍

（1）濒死感或失控感在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时，患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。

（2）植物神经系统症状同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。

（3）一般持续几分钟到数小时发作开始突然，发作时意识清楚。

专家提示：每个人在生活中都会发生一些情绪反应，但如果无缘无故地出现一些焦虑、紧张状态，则可能是疾病。焦虑症有急性焦虑和慢性焦虑两种，临床表现不尽一致，但是严重情况都需要治疗，配合在专业神经内科医院的心理治疗，才能康复。

女性比男性更易患焦虑症

一项对3000名志愿者所进行的调查显示，本地约有10%人口有患上焦虑症的迹象。男女患者的比例是1比2。

其实焦虑症是最常见的精神疾病之一，女性可能是基于本身的生理与心理构造，较缺乏安全感，导致她们在这方面的发病率较男性高。常见的精神疾病包括：焦虑症、强迫症和恐怖症。较为严重的精神病则有忧郁症、精神*症，造成精神病的因素包括：遗传、性格问题和后天环境因素。有时患者知道这种想法或行为毫无意义，为之感到焦虑，却无法摆脱。

都市生活压力大，每个人或多或少都承受了不同程度的压力。医学专家便指出，心理不健康导致的残疾，估计比起高血压、糖尿病及关节炎等疾病给病人带来的整体伤害还要严重。

小编提醒：焦虑症让人很痛苦，也很折磨人，但是焦虑症是可以治疗的，绝大部分患者都可以通过一个系统的治疗恢复到一个正常的水平，所以当大家面对焦虑症或焦虑症状时，有更科学的认识和了解，就能更好的去应对和处理，可以提高自己的生活质量。

百香果什么时候吃最好

百香果消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效，制作成饮料，冷热饮皆宜，口味极佳，常饮还有消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎。

选最红的，直接鲜食，将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪；或将百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加水，加少许白糖、蜂蜜等调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。

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