鸭肉能搭配什么吃？怎么吃有营养

鸭是大家生活中常见的食物，相信大家都不陌生，但是跟鸡肉对比起来，大家总是对鸭肉没有那么热爱，其实大家只是没有搭配好食材而已，搭配沙参、当归、海带等食材能让鸭子味道更好更有营养。下面给大家介绍一下鸭子搭配食材：

1、搭配

（1）沙参

鸭肉与沙参一同食用，有滋阴养血的功效。沙参性微寒，有滋阴养胃、生津清肺的作用，与鸭肉同食有滋阴润燥，治疗干咳等作用。

（2）当归

鸭肉与当归同食，具有补血作用。于贫血症以及经期妇女而言，多食用鸭肉和当归，能够很好的调养身体，使身体更健康。

（3）海带

鸭肉与海带共炖食，可软化血管，降低血压，对老年性动脉硬化和高血压、心脏病有较好的疗效。

（4）竹笋

鸭肉与竹笋共炖食，可治疗老年人痔疮下血。因此，民间认为鸭是“补虚劳的圣药”。

2、不能搭配

（1）栗子

鸭肉不能与什么同食，不能和栗子一起吃，鸭肉如果和栗子放在一起吃，就特别容易引起中毒，所以大家一定不能够把这两种食物搭配在一起吃。

（2）鸡蛋

鸭肉还不能和鸡蛋放在一起吃，因为鸭肉是寒性的食物，鸡蛋里面含有非常丰富的蛋白质，两种一起吃特别容易损害身体里面的元气。

（3）木耳

鸭肉和黑木耳一起吃，会引起身体不适感。木耳营养丰富，滋味鲜美，能滋润益气、轻身强志，是一种营养强壮食品，能治疗多种疾病，但木耳性味甘平，滋润利肠，故大便不实者忌用。如鸭肉与木耳同食会引起肠胃不适，导致腹痛腹泻。

3、禁忌

（1）对于素体虚寒，受凉引起的不思食用。

（2）胃部冷痛，腹泻清稀，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食。

（3）感冒患者不宜食用。

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