竹笋分为春笋和秋笋,还有一种特殊品种的竹子在冬天的时候也会出,叫冬笋。不管是哪个季节出的笋,都一定要趁新鲜的时候采摘,这样的竹笋吃起来口感才会更加香脆,这时营养价值也是最高的,那么竹笋有哪些功效和作用呢?接下来就给大家分享一些竹笋的功效和注意事项,感兴趣的话就一起看下去吧。
1.利于肠道消化。竹笋是属于低脂肪以及低糖的食物,因此适量食用竹笋,能够促进肠道的蠕动,有利于肠道的消化。想要减肥的话,适量食用竹笋也是非常正确的选择。
2、通肠排便。竹笋是一种性质寒凉的食材,人们食用竹笋之后,可以了降低人体肠道的压力,起到缩小大便粘稠度的作用,因此对于大便不畅和便秘等病症有治疗的功效。
3、增强免疫力。竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,还含有少量的人体所必需的赖氨酸,这些都有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。
4、营养价值高。竹笋味道鲜美,蛋白质以及氨基酸的含量也是比较多的,因此想要补充多种营养元素,可以适量食用竹笋。
注意事项:
1、竹笋是寒凉性食品,含有较丰富的粗纤维,容易使胃肠蠕动过快,加重胃溃疡、胃出血者的病情。
2、竹笋和羊肉一起吃会引起肠胃功能的紊乱,影响人体的消化功能,会导致腹泻,危害人体的健康,不利于人体的生长发育。
声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com
-
如何恢复微信删除的聊天记录
恢复删除了的聊天记录需要先打开手机里面的微信APP,并登录上自己 微信账号,然后点击右下角的我选择进入设置,接着在设置界面中选择帮助与反馈,最后点击右上角的工具符号找到修复聊天记录即可。发布时间:2021-01-23 11:53:19 -
qq邮箱格式怎么写
邮箱的通用格式:用户名@主机名.域名,QQ邮箱用户名就是你的QQ号,主机名就是qq这两个字母,域名就是。com。比如如qq号为123456,那么QQ邮箱就是123456@qq.com发布时间:2021-01-23 12:43:14 -
怎么打繁体字
以电脑为例,想要打出繁体字,首先右键点击电脑输入法状态栏,然后点击属性设置图标,接着在常用设置中将默认状态修改为繁体,最后退出电脑输入法设置界面,就可以在电脑里面进行繁体输入了。发布时间:2021-01-12 13:31:53 -
电脑怎么调节屏幕亮度
电脑想要调节屏幕亮度首先需要打开电脑,打开之后再在电脑桌面左下角找到开始菜单,点击进入后再点击设置按钮并打开系统选项,在左侧点击选择显示一栏,上方亮度和颜色中拖动亮度条即可调节亮度。发布时间:2021-01-12 11:32:37 -
怎样制作表格
制作表格,先打开WPS Office,点击新建空白文档。在顶部菜单栏里点击插入,再选择下方的表格选项,在弹出的模拟表格中,按住鼠标左键选择需要的行与列的数目,最后松开鼠标即可创建相对应的表格。发布时间:2021-01-23 15:29:58 -
微信怎么扫健康码
微信扫健康码需要先打开手机,在手机菜单栏里面找到微信APP后点击进入,进入微信页面后点击右下角我,然后选择并点击支付进入,接着下滑找到防疫健康码的选择,直接点击进入后就可以扫健康码了。发布时间:2021-01-05 16:13:47 -
芒果tv会员怎么取消自动续费
芒果TV自动续费可以在支付软件中取消,以支付宝为例,先打开手机里的支付宝APP,点击右下角我的图标,然后点击右上角设置选项,打开支付设置,选择自动扣款选项,找到芒果TV,点击关闭服务即可。发布时间:2021-01-22 19:09:20