节食_懂视

节食减肥or锻炼减肥？事实上二者结合才能达到最高效率

既然控制饮食减肥速度更快，为什么要加强健身锻炼呢？这是因为二者结合进行，可以提高我们的减肥效率。其次过度节食会危害身体健康且容易出现“反弹”现象。同时锻炼可以帮助我们强身健体，也可以促进我们的身体塑形。

减肥锻炼节食
发布时间：2022-03-03

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