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春季是爬山登高的好时节。户外登山在锻炼身体的同时还能陶冶精神、磨炼意志，拥有众多的老中青爱好者。不过，面对自然环境的危险性，结合自身健康状况，也有我们需要注意的安全事项。
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登山恰好适应人们心理上的特点，不仅有明确的行程目标，还有充实、新鲜的旅途，减缓了过于单调重复运动带来的疲惫心态，而且有时在困难和犹豫中，也会随大家的行动而坚持到达目的地，可起到心理强制的作用。因此每次登山都是一次新的愉悦的心理体验。
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爬山对我们的视力、心肺功能、身体中的多余脂肪的消化、四肢协调能力的锻炼都能够起到很大的作用，同时，主要的是可以延缓人体衰老。山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处。
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帽子：使你减少体内热量的散发，当然如果有一顶防水、保暖兼备的帽子就更好了。风雨衣：现今市面仍以GORE-TEX布料制成的雨衣裤佳。手套：以羊毛或一些不吸水、保温好的化纤材质为佳。登山鞋：很好的保温、防止碰撞及扭伤方面的效果
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爬山也属于运动，自然在运动前也要好好进行热身才行。要登顶，就要注意保存体力。上山前不要浪费自己的精力，不妨采用小步调，慢慢上山。若是想要通过爬山来增强腿部力量的不妨采用大步走，适当提到速度。下山后可以适当做放松肌肉的运动。
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受疫情影响，通往富士山山顶的多条路线在去年夏天登山季来临时关闭。今年，富士山登山路线重新开放，吸引游客前来攀登这座日本最高峰。出于防疫考虑，游客登山前需填写相关表格、测量体温，并遵守保持安全距离、戴口罩等相关防疫要求。
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